นานะคิว (NanaQ) เน็ตไอดอลสาว ชาวไต้หวัน ที่ถูกยกให้เป็นไอดอลของการใช้ชีวิตแบบมินิมอล และการดูแลตัวเอง เพิ่งจะทำคลิปเล่าประสบการณ์ของเธอผ่านช่องยูทูบ เล่าว่าเมื่อก่อนเธอเป็นนักสูบ สูบบุหรี่จัดมาก

นานะเล่าว่า เธอเริ่มสูบบุหรี่ตอนเรียนมัธยมต้น จนมาติดบุหรี่หนักๆ ในมหาวิทยาลัย ช่วงชีวิตตอนนั้น ต้องสูบบุหรี่วันละหนึ่งซองเป็นอย่างน้อย ถึงจะไม่มีเงินก็ต้งไปหาเงินมาซื้อบุหรี่สูบให้ได้

นานะยังโพสต์ภาพเทียบให้เห็นสภาพหน้าตาของตัวเองในวัยนั้น กับตอนปัจจุบัน เหลือเชื่อว่าเธอในปัจจุบันยังดูอ่อนเยาว์กว่ามาก แม้จะผ่านมาเป็น 10 ปีแล้ว 

นานะคิวบอกว่าที่เธอโพสต์สิ่งนี้เพื่อจะแสดงให้เห็นว่า ผลกระทบจากการสูบบุหรี่มีผลต่อสาวๆ มากแค่ไหน และเธอยังเล่าว่า เธอเปลี่ยนจากนักสูบ มาเป็นสาวรักตัวเอง มีวินัยในตัวเองได้อย่างไร

เธอเริ่มสูบบุหรี่ครั้งแรกในโรงเรียนมัธยมต้น ติดบุหรี่หนักๆ ในมหาวิทยาลัย อย่างน้อยที่สุดต้องสูบคือวันละซอง สูบทันทีตอนตื่นนอน อีก 1 ตัวตอนกินมื้อแรกอิ่ม อีกหนึ่งซองหลังเลิกเรียน และเมื่อ ใช้คอมพิวเตอร์ ก็จะสูบไปด้วยตลอด  แม้ว่าเงินจะฝืดทุกเดือน ก็ยังหาเงินไว้ซื้อบุหรี่ให้ได้

สุดท้ายเธอลองมา 6 วิธีในการเลิกบุหรี่ ได้แก่ ไปพบคลินิกเลิกบุหรี่ ลองหักดิบทิ้งบุหรี่ไปเลย ใช้ชีวิตในห้องเช่าที่สูบบุหรี่ไม่ได้ บอกให้ทุกคนเลิกบุหรี่ การใช้ชีวิตร่วมกับคนที่เกลียดกลิ่นบุหรี่ และวิธีค่อยๆ ค่อยๆ ลดลงอย่างได้ผลที่สุด

หลังเลิกบุหรี่สำเร็จ ก็เริ่มออกกำลังกาย รูปร่างหน้าตาของเธอดูมีสุขภาพดีขึ้น เธอโพสต์ใน IG เทียบภาพก่อนและหลังเลิกสูบบุหรี่ ผิวพรรณดีขึ้นมาก จนชาวเน็ตพากันคอมเมนต์ว่า “ภาพนี้น่าตกใจเกินไป” และ “ต่างกันมากจริงๆ ผิวดีขึ้นมาก!” หลายคนก็ชื่นชมให้ความตั้งใจจนสำเร็จของเธอ