สาวเกาหลีโดนเย้ยเป็นหมู ใช้เวลาแค่ปีครึ่ง ลดน้ำหนัก 35 กก. เปลี่ยนตัวเองจนกลายเป็นหงส์
“คิม ซึลกิ” หญิงสาวที่มีชื่อเสียงในเกาหลีใต้ เมื่อเร็วๆ นี้ได้ไปออกรายการเพื่อแบ่งปันประสบการณ์การลดน้ำหนัก เธอเปิดเผยว่า ตนเองนั้นอ้วนมาตั้งแต่เด็กๆ และได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ว่าเป็นโรคอ้วนในวัยเด็ก จุดพีกที่สุดคือเคยมีน้ำหนักถึง 90 กิโลกรัม เมื่อตอนที่อายุได้ 19 ปี “ฉันชอบกินมาก ฉันกินอาหารทั้งสามมื้อ และฉันจะแอบออกกินมื้อดึกไปในขณะที่ครอบครัวกำลังหลับอยู่”
นอกจากต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคอ้วน ยังต้องรู้สึกอับอายเมื่อจู่ๆ คนที่เดินผ่านไปก็กระซิบพูดเยาะเย้ยกันว่า “ดูหมูตัวนั้นสิ” และ “ทำไมถึงใช้ชีวิตแบบนี้?” แม้ว่าเธอจะลองใส่เสื้อผ้าสวยๆ แต่ก็จะได้ยินคนบอกว่าเธอมีขาช้าง ซึ่งทำให้เธอเจ็บปวดมาก และถึงขั้นกลายเป็นซึมเศร้าอีกด้วย
นี่คือจุดที่ทำให้ตัดสินใจเปลี่ยนตัวเอง และเริ่มใช้วิธีการอดอาหารแบบสุดโต่ง “เพราะฉันน้ำหนักมากเกินไป การออกกำลังกายจึงไม่ดีต่อหัวเข่าและข้อต่อ ดังนั้นฉันจึงไม่ออกกำลังกาย… วงจรที่เลวร้ายของการอดอาหาร สลับกับการรับประทานอาหารมากเกินไปทำให้ฉันเศร้าโศก ระบบการเผาผลาญพื้นฐานของฉันลดลง และน้ำหนักก็ลดลง และกลับมาเพิ่มขึ้นอีกครั้ง”
ในที่สุดเธอก็พยายามหาวิธีที่มีประสิทธิภาพมากกว่า ค้นพบการลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับตัวเอง วิธีหนึ่งคือแอโรบิกบนแทรมโพลีน “ฉันเบื่อง่าย แต่การออกกำลังกายตามดนตรีทำให้ฉันไม่เคยเบื่อ” ใช้เวลาหนึ่งปีครึ่งในการลดน้ำหนัก 35 กิโลกรัม จนมีภาพลักษณ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ปัจจุบันเธอแต่งงานและมีชีวิตที่มีความสุข
- แห่แชร์ หมอญี่ปุ่นเผย “มื้อเช้า” แค่กินผัก 2 อย่างนี้ น้ำหนักไม่ขึ้น 20 ปี ที่ไทยหาซื้อง่าย!
- สาวสวยดาวหมู่บ้าน เล่าจุดเปลี่ยนจากสิ่งเล็กๆ ทำน้ำหนักเหลือแค่ 19 กก. ดูรูปเก่ายิ่งเศร้า
