โยคะ เป็นศาสตร์โบราณที่ถือกำเนิดในประเทศอินเดียมากว่า 5,000 ปี หมายถึง ร่างกาย จิตใจและ ลมหายใจ การฝึกโยคะเป็นการรวมกายและใจเข้าด้วยกัน เหมือนกับการที่เรานั่งสมาธิให้ ต้องมีกายสงบแน่วแน่ และลมหายใจที่เป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน เพื่อให้เกิดความสมดุลในร่างกายเรา เมื่อเรามีกายที่สมดุล มีจิตที่สงบนิ่งมั่นคง ก็จะช่วยยกระดับ จิตให้สูงขึ้นเต็มไปด้วยพลังแห่งการสร้างสรรค์ การฝึกโยคะนั้นเราจึงต้องมีสติกับกายที่รู้อยู่ตลอดเวลาจึงเกิดสมาธิผสานกับลมหายใจเข้าออกก่อให้เกิดเป็นสมาธิ เมื่อทำต่อไปเรื่อย ๆ จะเกิดเป็นความสมดุลในร่างกาย เมื่อเราฝึกจนเกิดเป็นความสมดุลภายในร่างกาย และสมดุลระหว่างผู้อื่น หรือแม้แต่สมดุลกับสิ่งแวดล้อม จะเป็นผลดีกับเรานั้นคือโยคะจะช่วยพัฒนาจิตใจเราให้สูงขึ้น สามารถแยกแยะวิเคราะห์เหตุการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นได้ และควบคุมจิตใจตัวเราเองได้ ซึ่งในปัจจุบันศาสตร์ทรงคุณค่าสาขานี้ได้แพร่หลายออกจากอินเดียสู่ทุกประเทศ ทั้งตะวันตกจดตะวันออก ในประเทศไทยเองก็มี สถาบันโยคะวิชาการ เป็นผู้บุกเบิกนำโยคะสายสถาบันไกวัลยธรรม มาเผยแพร่แก่ประชาชนทั่วไปด้วย

• ดวงครึ่งปีหลัง 2565 : 7 ปีนักษัตร ดวงศัลยกรรมเปลี่ยนแล้วดี ทำแล้วปัง!
• ปล่อยพร้อมกัน2ใบ แนวทางเลขเด็ด ไอ้ไข่ให้โชค หวยรัฐบาล 1 8 65
• คิมเซจอง เผย เคยปลอมเป็นชาวเน็ต เพื่อแก้ข่าวศัลยกรรมให้ตัวเอง

ซึ่งในปัจจุบันมีผู้คนจำนวนมากหันมาออกกำลังกายแบบ โยคะ ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นสาวๆ เพราะไม่ได้ใช้แรงมากแต่สามารถสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายไม่แพ้กับการเล่นเวท อย่างสาวน้อย ซังอา นักเล่นเล่นโยคะจากแดนกิมจิที่บอกได้เล่นว่าความสามารถของเธอไม่ธรรมดา

โดย ซังอา เป็นครูสอนโยคะชื่อดังของแดนกิมจิ อีกทั้งเธอยังเป็นยูทูปเบอร์สอนการเล่นโยคะทางช่อง Sang-A yonini ทั้งนี้มีหนุ่มๆจำนวนมากต่างเข้าติดตาม Instagram sanga_yonini มากกว่า 3 แสนคน ซึ่งคอนเทนต์ของเธอนั้นนับว่ามีความน่าสนใจเป็นอย่างมาก หากใครที่สนใจสามารถเข้าไปติดตามผลงานของเธอได้ทั้ง Instagram และช่อง Youtube ตามลิงค์ด้านบนได้เลย

ติดตามข่าวสาร Bright Today ช่องทางอื่น ๆ
Website : https://www.brighttv.co.th/
Facebook : https://www.facebook.com/BrightTodayOfficial
Line Today : https://today.line.me/th/v2/publisher/101753