“หญิง-รฐา โพธิ์งาม” หรือ “ญาญ่าญิง” นักแสดง ศิลปินสาวระดับแถวหน้าที่เราคุ้นเคยในความสามารถรอบด้านของเธอเป็นอย่างดี ใครที่เป็นแฟนคลับและติดตามผลงานของสาวเก่งคนนี้ จะรู้ว่าแม้ในปัจจุบันเธอจะก้าวเข้าสู่วัยเลข 4 แต่ยังใส่ใจและดูแลตัวเองเป็นอย่างดี Sanook Women มีโอกาสชวนเธอนั่งคุย และให้แชร์ทริคดูแลผิวหน้า เพื่อเป็นไอเดียสำหรับผู้หญิงในวัยใกล้เคียงกัน

กระชับรูขุมขนด้วยน้ำเย็น

“หลักๆ แล้วเป็นเรื่องการทา และทาน เช้าตื่นมาเอาน้ำเย็นล้างหน้า แล้วเอากะละมังที่มีขนาดใหญ่พอกับขนาดใบหน้าเราใส่ลงไปได้ จากนั้นเติมน้ำแข็ง ใส่น้ำ เอาแค่พอเย็นๆ จริงๆ การแช่หน้าในน้ำเย็นทุกๆ เช้า นอกจากช่วยให้รูขุมขนเล็กลงแล้ว เลือดยังมาเลี้ยงบริเวณใบหน้าของเราได้มากขึ้น นอกจากนั้นจริงๆ เวลาเรานอนสมองเรามีระบบไฟฟ้าอิเล็กทริค มีคลื่นต่างๆ การไปช็อตระบบให้เขาสามารถทำงานได้ดีทั้งวันมันดี จะทำ 3 รอบๆ ละประมาณ 15-20 วินาที แล้วเอาหน้าขึ้นมา จะช่วยให้หน้าสดชื่น ผิวแน่น ถ้าช่วงมีคอนเสิร์ตจะทำวันเว้นวัน ไม่ได้ทำตลอด ใครเป็นไมเกรนช่วยได้ จริงๆ สามารถทำได้ทุกวัน แต่เราไม่ได้ต้องการทำทุกวัน”

สเต็ปสกินแคร์ และดูแลตัวเองแบบหญิง รฐา

“จากนั้นหลังอาบน้ำเสร็จก็ลงโทนเนอร์ หญิงไม่พลาดโทนเนอร์เลยเพราะว่าหญิงเป็นคนที่มีปัญหารูขุมขนกว้าง เพราะเราชอบอาบน้ำอุ่นก่อนนอน บางทีเวลาสระผมน้ำอุ่นจะไหลลงมาที่หน้าด้วย เมื่อใช้โทนเนอร์แล้ว ตามด้วยเซรั่ม เอสเซนส์ กันแดด จะใช้แค่กับใบหน้า ตัวไม่เคยทา เพราะการลงกันแดดจะบล็อกรังสี UV ไม่ว่า UV A ,UV B มันจะให้วิตามิน D กับร่างกาย ซึ่งร่างกายเราผลิตเองไม่ได้ การได้วิตามิน D ที่ดีมีผลต่อสุขภาพ ดังนั้นหญิงจึงเลือกการออกกำลังกายตอนเช้าประมาณ 7.30 น.ให้ได้แดดและวิตามิน D ตัวเรารู้สึกว่าใส่เสื่อผ้าไม่ต้องขาว แต่หน้าเราวัย 40 กว่าเริ่มมีฝ้า กระ อาจต้องใส่หมวกช่วย

ระหว่างวันดื่มน้ำเยอะๆ เพราะผิวนั้นเรื่องการขับของเสียออกเป็นสิ่งสำคัญ การขับถ่ายช่วยด้วยอย่างหนึ่ง ออกกำลังกาย ดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อขับของเสียออกมา มีทานวิตามินบ้างเพื่อให้ร่างกายทำงานได้ดี หลักๆ คือวิตามิน C วิตามินบีรวม ฯลฯ ปัจจุบันเราแต่งหน้าทุกวันผิวโดนทำลายทุกวัน ภายนอกอย่างเดียวไม่พอ ส่วนกลางคืนกลับบ้านมาก็ต้องสระผม ล้างหน้าให้สะอาด คลีนเซอร์แบบปกติ แบบนวด เช็ดออกแล้วล้างสบู่อีกทีหนึ่ง หญิงจะเน้นการล้างมากกว่าการทาเสียอีก”