การที่ในลำคอของเรานั้นมีเสมหะตลอดทั้งปี (chronic secretion in the throat) เป็น ๆ หาย ๆ นั้นน่ารำคาญใช่ไหม ? ถ้าอยากหาย มาหาคำตอบกัน
เสมหะนั้นเกิดจากการที่มีเชื้อโรค หรือ สิ่งแปลกปลอมเข้าไประคายเคืองหลอดลม แล้วหลอดลมไม่ต้องการให้สิ่งนั้นลงปอดจึงสร้างเปลือกมาจับเสมหะ จากต่อมสร้างสารคัดหลั่ง ที่อยู่ในเยื่อบุทางเดินหายใจ การที่มีเสมหะในคอเรื้อรังนั้น อาจเกิดจากโรค หรือภาวะบางอย่างดังนี้
- โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ (allergic rhinitis) และจมูกอักเสบชนิดไม่แพ้ (non-allergic rhinitis)
- โรคไซนัสอักเสบ (rhinosinusitis)
- โรคกรดไหลย้อน (gastroesophageal reflux disease: GERD)
- การใช้เสียงผิดวิธี (muscle misuse dysphonia)
- โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง (chronic bronchitis) และโรคหืด (asthma)
- การติดเชื้อเรื้อรังบริเวณคอ (chronic infectious pharyngitis)
- การระคายเคือง และ/หรือการบาดเจ็บเรื้อรังบริเวณลำคอ (chronic irritative and/or traumatic pharyngitis)
ถ้าไม่ต้องการมีเสมหะ ก็ต้องป้องกันที่ต้นเหตุ
- ไม่พยายามให้เชื้อโรค หรือ สิ่งแปลกปลอมเข้าหลอดลม โดยการสวมผ้าปิดจมูก ถ้ารู้สึกอึดอัด สามารถใช้ยาหม่องน้ำหยดที่ผ้าปิดจมูกได้ รับรองอาการนี้จะดีขึ้น
- ถ้าเสมหะข้นและเหนียวอาจจะดื่มน้ำอุ่นเพื่อช่วยละลายเสมหะได้ไม่ควรรับประทานน้ำเย็น เพราะเชื้อโรคจะชอบ ภูมิคุ้มกันจะต่ำและจะติดเชื้อเพิ่มมากขึ้น
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
