เพิ่งผ่านเทศกาลปีใหม่มาได้ไม่นาน แน่นอนแต่ละคนคงมีเป้าหมายที่แตกต่างกัน แต่เป้าหมายที่ทุกคนควรมีก็คือการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงนั่นเอง วันนี้จึงมาแชร์ช่องออกกำลังกายใน youtube บอกว่าคนที่เพิ่งเริ่มก็ทำตามได้สบายๆ จะมีช่องไหนบ้างไปดูเลย

• ออกกำลังกายตาม เบลล่า ราณี กับ “พิลาทีส” ช่วยลดน้ำหนัก

• รวมคลิป ออกกำลังกายตอนเช้า ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ ทำง่าย ได้ผลชัวร์!

• วิ่งแล้วปวดเข่า! วิ่งมาก วิ่งนาน วิ่งไกล ‘ข้อเข่าเสื่อม’ จริงหรือไม่?

1.BEBE FIT ROUTINE

ช่องนี้ไม่พูดถึงไม่ได้แน่นอน คลิปแน่น อัปเดตตลอด แนะนำให้เลือกที่เหมาะสมกับเรามากที่สุดไม่ฝืนเกินหรือไม่เบาเกินไป

2. emi wong

ช่องนี้เหมาะกับสาวๆ มาก มีทริคการออกกำลังกายให้ผู้หญิงสรีระสวยมากขึ้น ไม่หนักเกินไปด้วยนะ!

3. Chloe Ting

อันนี้มาสายออกกำลังกายหนักๆ กันบ้าง บอกเลยว่าเหงื่อออกสะใจ ใครที่ชอบหุ่นสายฝอต้องมาช่องนี้เลย

4. Pamela Reif

5. Shirlyn Kim

มาที่สายเกาหลีกันบ้าง ช่องเลยนี้เลย มีวิธีการออกกกำลังกายตามไอดอลเกาหลี ปังแน่!

6. VitaminJINY

สายเกาหลีอีกหนึ่งช่อง ออกกำลังกายแบบน้องวอนยอง ออกยังไงบ้าง? มีซับไทยให้ด้วยนะ

7. The Fitness Marshall

สายแด๊นซ์ยกมือขึ้น มาช่องนี้เลยเป็นแนวเต้นสนุกๆ ออกกำลังกายแบบเพลิน แบบไม่รู้ตัวว่าออก บอกเลยว่าเพลงสนุกมาก

เป็นยังไงกันบ้างมีช่องไหนถูกใจ หรือน่าสนใจออกกำลังกายตามหรือเปล่า หวังว่าจะมีถูกใจสัก 1 ช่องนะ สำหรับใครที่กำลังสนใจจะออกกำลังกายหรือเริ่มออกกำลังกาย มาถูกทางแล้วออกกำลังกายต่อไปได้เลย และขอให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีกันนะคะ

ติดตามข่าวสาร Bright Today ช่องทางอื่นๆ

Website : BRIGHT TODAY
Facebook : BRIGHT TV
Line Today : BRIGHT TODAY