ถูกไฟฟ้าสถิตช็อตบ่อยๆ อาจเป็น 6 สัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพ นักโภชนาการชาวไต้หัวน ออกมาแนะนำวิธีแก้ไข

หลายคนมักประสบปัญหาไฟฟ้าสถิตบ่อยๆ ไม่เว้นแม้แต่เวลาสวมใส่เสื้อผ้า ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า การถูกไฟฟ้าสถิตช็อตบ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนสุขภาพที่ควรใส่ใจ พร้อมแนะนำวิธีป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงไฟฟ้าสถิตอย่างมีประสิทธิภาพ

ล่าสุด นักโภชนาการ เกา มินหมิน ได้โพสต์ผ่านเฟซบุ๊ก ระบุว่า การเกิดไฟฟ้าสถิตอาจเกี่ยวข้องกับ 6 สัญญาณเตือนสุขภาพ ได้แก่ ภาวะขาดออกซิเจน, ขาดน้ำ, สภาพแวดล้อมที่แห้งเกินไป, โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบเฉียบพลัน, แผลไฟไหม้หรือแผลน้ำร้อนลวกขนาดใหญ่ และโรคเบาหวาน

ไฟฟ้าสถิตอาจเกี่ยวข้องกับ 6 สัญญาณเตือนสุขภาพ 

เกา มินหมิน อธิบายเพิ่มเติมว่า

1. ภาวะขาดออกซิเจน: เกิดจากความเครียดสะสมที่ทำให้ระบบประสาทซิมพาเทติกทำงานหนัก ส่งผลให้กล้ามเนื้อตึงตัวและร่างกายต้องการออกซิเจนมากขึ้น เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง
2. ภาวะขาดน้ำ: การดื่มน้ำไม่เพียงพอทำให้ระบบเผาผลาญทำงานผิดปกติ จนอาจเกิดอาการท้องผูก นิ่วในไต และผิวแห้ง
3. สภาพแวดล้อมแห้ง: ในฤดูหนาวที่ผิวแห้งมาก ไฟฟ้าสถิตจะเกิดขึ้นได้ง่าย
4. โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบเฉียบพลัน: การอาเจียนและท้องเสียรุนแรงทำให้ร่างกายสูญเสียสมดุลของเกลือแร่และขาดน้ำ
5. แผลไฟไหม้หรือแผลน้ำร้อนลวกขนาดใหญ่: เมื่อผิวหนังถูกทำลาย ร่างกายจะสูญเสียเกราะป้องกันและมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและขาดน้ำ
6. โรคเบาหวาน: ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ทำให้ติดเชื้อจากแบคทีเรียได้ง่าย

วิธีลดปัญหาไฟฟ้าสถิต

เกา มินหมิน แนะนำ ดังนี้

• ดื่มน้ำให้เพียงพอ โดยคำนวณจากน้ำหนักตัว (กก.) × 30 มิลลิลิตร และควรจิบน้ำบ่อยครั้ง
• เพิ่มการรับประทานอาหารที่มีน้ำสูง เช่น ลูกแพร์ แตงโม ฟักเขียว บวบ และแตงกวา
• ใช้โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมเพื่อปกป้องเกราะผิว
• ลดการบริโภคอาหารที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ เช่น ชาเข้มข้น กาแฟ กล้วย และผักโขม