ของมันต้องมี! หน้าร้อนแบบนี้ พกติดตัวไว้เลย สมุนไพรฤทธิ์เย็น 3 ชนิด ช่วยคลายร้อน ลดวิงเวียนศีรษะ หน้ามืดเป็นลม ช่วงสงกรานต์

วันที่ 11 เม.ย. 2566 นพ.ขวัญชัย วิศิษฐานนท์ รองอธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า ช่วงอากาศร้อนจัดจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายและจิตใจ อาจเกิดอาการต่างๆ เช่น เสียเหงื่อ ไม่สบายตัว จิตใจไม่สบาย หงุดหงิด หากร่างกายอ่อนเพลียอาจทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย ตามทฤษฎีการแพทย์แผนไทยอากาศที่ร้อนจะส่งผลกระทบต่อธาตุไฟและธาตุน้ำในร่างกาย ทำให้ธาตุไฟกำเริบ มักมีอาการปวดศีรษะ วิงเวียน หน้ามืด เป็นลม อาจมีอันตรายถึงแก่ชีวิตได้

ยาสมุนไพรที่ช่วยคลายร้อนได้ คือ 1.ยาหอมเทพจิตร ช่วยแก้อาการหน้ามืด ตาลาย สวิงสวาย คืออาการที่รู้สึกใจหวิว คลื่นไส้ วิงเวียน ตาพร่าจะเป็นลม ใจสั่น ส่วนใหญ่มีส่วนประกอบเป็นสมุนไพรรสหอมเย็น เช่น ดอกมะลิ ดอกพิกุล ดอกบุนนาค ดอกสารภี เกสรบัวหลวง ซึ่งสมุนไพรรสหอมเย็นมีสรรพคุณช่วยบำรุงหัวใจ แก้อ่อนเพลีย แก้ร้อนในกระหายน้ำ เป็นต้น

2.ยาดมสมุนไพร บรรเทาอาการหน้ามืด วิงเวียนศีรษะ ช่วยให้สดชื่นตื่นตัว มีส่วนประกอบเป็นสมุนไพรกลุ่มที่มีน้ำมันหอมระเหย เช่น กระวาน กานพลู ดอกจันทน์ ฯลฯ ซึ่งจะช่วยให้เลือดลมไหลเวียนได้สะดวก

3.พิมเสนน้ำ ส่วนประกอบหลัก คือ พิมเสน แก้ลมวิงเวียน หน้ามืด บำรุงหัวใจ, การบูร แก้เคล็ด ขัดยอก, เกล็ดสะระแหน่หรือเมนทอลมีกลิ่นหอมเย็น เมื่อสัมผัสผิวจะรู้สึกเย็น จึงควรระมัดระวังการระคายเคืองกับระบบทางเดินหายใจหรือเยื่อบุในระบบทางเดินหายใจ

“ยาสมุนไพรทั้ง 3 ชนิด ควรพกติดตัวอย่างยิ่ง โดยเฉพาะช่วงเวลาการเดินทางในเทศกาลสงกรานต์ ที่ใช้ระยะเวลาที่ยาวนานในการเดินทาง พร้อมทั้งสภาพอากาศที่ร้อนจัดก็สามารถช่วยลดอาการต่างๆ ที่มักเกิดขึ้นได้”

นพ.ขวัญชัย กล่าวต่อว่า อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยคลายร้อนตามภูมิปัญญาไทย คือ การดื่มน้ำที่ลอยดอกไม้ โดยดอกไม้ที่นิยมใช้คือดอกมะลิ จะช่วยทำให้ชื่นใจ แก้กระหาย แก้อ่อนเพลีย ช่วยคลายเครียด ช่วยให้นอนหลับสบาย ช่วยคลายร้อน และบำรุงหัวใจได้ดี