การส่องกระจกเช็กสุขภาพอวัยวะเพศ: ควรเริ่มเมื่อไหร่ และควรเช็กอะไรบ้าง?

การเช็กสุขภาพอวัยวะเพศเป็นสิ่งที่ผู้หญิงหลายคนละเลยหรืออาจไม่คุ้นเคย อย่างไรก็ตาม การส่องกระจกเช็กสภาพของอวัยวะเพศเป็นวิธีที่ช่วยในการสังเกตการเปลี่ยนแปลงและรักษาสุขภาพทางเพศให้ดีขึ้นได้ มาดูกันว่าเมื่อไหร่ควรเริ่มเช็ก และควรเช็กอะไรบ้าง

ควรเริ่มเมื่อไหร่?

ควรเริ่มเช็กอวัยวะเพศเป็นประจำตั้งแต่ช่วงที่เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย เช่น ช่วงวัยรุ่นที่เริ่มมีประจำเดือน หรือหากคุณเคยมีเพศสัมพันธ์แล้ว การเช็กอวัยวะเพศเป็นสิ่งสำคัญที่ควรทำเป็นระยะๆ อย่างน้อยเดือนละครั้ง เพื่อป้องกันการเกิดปัญหาทางสุขภาพและสามารถตรวจพบสิ่งผิดปกติได้อย่างรวดเร็ว

วิธีการเช็กสุขภาพอวัยวะเพศด้วยกระจก

1. หามุมสบาย: เลือกใช้กระจกขนาดพอเหมาะ แล้วนั่งหรือยืนในท่าที่รู้สึกสบาย ควรมีแสงสว่างเพียงพอเพื่อให้มองเห็นชัดเจน
2. สำรวจแคมใหญ่และแคมเล็ก: ลักษณะแคมอาจแตกต่างกันไปตามแต่ละคน แคมสองข้างอาจไม่เท่ากัน ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ตรวจสอบว่ามีแผล ตุ่ม หรือสีเปลี่ยนแปลงหรือไม่
3. เช็กคลิตอริส: คลิตอริสเป็นส่วนที่ไวต่อความรู้สึก ควรตรวจดูว่ามีการระคายเคืองหรือไม่
4. ตรวจบริเวณปากช่องคลอด: สังเกตการเปลี่ยนแปลงในสีหรือรูปทรง รวมถึงตรวจดูการไหลของสารคัดหลั่ง หากมีสีหรือกลิ่นผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์
5. สังเกตขนบริเวณอวัยวะเพศ: ตรวจสอบว่ามีการอักเสบหรือตุ่มที่เกิดขึ้นบริเวณรูขุมขนหรือไม่

ควรเช็กอะไรบ้าง?

1. การเปลี่ยนแปลงของสี: การเปลี่ยนแปลงของสีอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น ฮอร์โมนหรือการติดเชื้อ หากพบว่ามีสีคล้ำขึ้นหรือซีดลงอย่างผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์
2. ความผิดปกติของผิวหนัง: ตรวจสอบว่ามีตุ่ม แผล หรือเนื้องอกใดๆ ปรากฏขึ้นหรือไม่ เพราะอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อหรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ
3. สารคัดหลั่งผิดปกติ: หากพบว่าสารคัดหลั่งจากช่องคลอดมีสีหรือกลิ่นแปลกไปจากเดิม เช่น กลิ่นเหม็นแรง สีเขียวหรือเหลือง ควรรีบพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัย
4. ความเจ็บปวดหรืออาการคัน: การมีอาการเจ็บปวดหรือคันที่บริเวณแคมหรือช่องคลอดอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ เช่น การติดเชื้อยีสต์ (Candida) หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ประโยชน์ของการเช็กอวัยวะเพศด้วยกระจก

• การสังเกตเห็นความผิดปกติ เช่น เนื้องอก หรือตุ่มที่อาจพัฒนาเป็นมะเร็งอวัยวะเพศหญิงได้
• ป้องกันการติดเชื้อและรักษาโรคที่อาจเกิดขึ้นอย่างทันท่วงที
• เสริมความมั่นใจในการดูแลสุขภาพทางเพศของตัวเอง

อ้างอิง

1. “Vulvar self-examination: A recommendation for women’s health” – American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). ACOG แนะนำให้ผู้หญิงเช็กอวัยวะเพศของตนเองเป็นประจำเพื่อสังเกตความเปลี่ยนแปลงที่อาจเป็นสัญญาณของโรคต่างๆ เช่น มะเร็งปากช่องคลอด.
2. “The importance of genital self-examination” – Journal of Women’s Health. งานศึกษาชิ้นนี้ชี้ให้เห็นว่าผู้หญิงที่ทำการเช็กอวัยวะเพศด้วยตนเองมีแนวโน้มที่จะตรวจพบความผิดปกติได้เร็วกว่าผู้ที่ไม่ได้ทำ.
3. “Vulvar health: Maintaining and examining your intimate area” – Mayo Clinic. Mayo Clinic แนะนำให้ผู้หญิงตรวจสอบอวัยวะเพศเป็นประจำ และปรึกษาแพทย์เมื่อพบสิ่งผิดปกติ