Tag: นอนหลับ

กราบเคล็ดลับหมอ "ผลไม้" ที่ควรกินก่อนนอน ช่วยลดเครียด หลับสบายเหมือน "เด็กทารก"

กราบเคล็ดลับหมอ "ผลไม้" ที่ควรกินก่อนนอน ช่วยลดเครียด หลับสบายเหมือน "เด็กทารก"

19/02/2025 / ข่าวประจำวัน

ดีกว่าแก้ผ้า! คำแนะนำจาก "หมอ" แค่สวม 1 สิ่งเข้านอน ช่วยให้หลับได้ดีและ "เร็วขึ้น"

ดีกว่าแก้ผ้า! คำแนะนำจาก "หมอ" แค่สวม 1 สิ่งเข้านอน ช่วยให้หลับได้ดีและ "เร็วขึ้น"

13/02/2025 / ข่าวประจำวัน

หลายคนยังสับสน สรุปควร "กินกล้วย" ก่อนหรือหลังกินข้าว เพื่อช่วยคุมน้ำหนัก-นอนหลับดี!

หลายคนยังสับสน สรุปควร "กินกล้วย" ก่อนหรือหลังกินข้าว เพื่อช่วยคุมน้ำหนัก-นอนหลับดี!

10/02/2025 / ข่าวประจำวัน

มีคำตอบแล้ว! วิจัยเผย "คนอายุยืน" มักตื่นนอนตอนไหน ใช่ 6 โมงเช้า แบบที่คิดหรือเปล่า?

มีคำตอบแล้ว! วิจัยเผย "คนอายุยืน" มักตื่นนอนตอนไหน ใช่ 6 โมงเช้า แบบที่คิดหรือเปล่า?

08/02/2025 / ข่าวประจำวัน

เปิดอันดับ 12 ฝันร้าย "ที่เกิดขึ้นบ่อยสุด" ทำไมคนทั่วโลกฝันเหมือนกัน เพิ่งรู้มีวิธีรับมือ!

เปิดอันดับ 12 ฝันร้าย "ที่เกิดขึ้นบ่อยสุด" ทำไมคนทั่วโลกฝันเหมือนกัน เพิ่งรู้มีวิธีรับมือ!

16/01/2025 / ข่าวประจำวัน

วิธีแก้อาการ "ง่วงตอนบ่าย" แม้ในวันที่นอนเพียงพอ

วิธีแก้อาการ "ง่วงตอนบ่าย" แม้ในวันที่นอนเพียงพอ

25/12/2024 / ไลฟ์สไตล์

เปิดเทคนิคนอนหลับแบบทหาร หลับภายใน "2 นาที" มีคนลองมาให้แล้ว ได้ผลจริง!

เปิดเทคนิคนอนหลับแบบทหาร หลับภายใน "2 นาที" มีคนลองมาให้แล้ว ได้ผลจริง!

15/12/2024 / ข่าวประจำวัน

ใครเป็นบ้าง? นอนราบ “ไม่หนุนหมอน” หายใจลำบาก หมอหัวใจเตือน ภาวะร้ายแรงที่ซ่อนอยู่!

ใครเป็นบ้าง? นอนราบ “ไม่หนุนหมอน” หายใจลำบาก หมอหัวใจเตือน ภาวะร้ายแรงที่ซ่อนอยู่!

12/11/2024 / ข่าวประจำวัน

หมอเตือนแล้วนะ ตอนนอนหลับมี 2 อาการนี้ ระวัง "มะเร็ง" กำลังมา ย้ำไม่ใช่แค่เหงื่อออก!

หมอเตือนแล้วนะ ตอนนอนหลับมี 2 อาการนี้ ระวัง "มะเร็ง" กำลังมา ย้ำไม่ใช่แค่เหงื่อออก!

06/11/2024 / ข่าวประจำวัน

Sleep Calculator เครื่องมือคำนวณเวลานอน เชื่อถือได้มากแค่ไหน

Sleep Calculator เครื่องมือคำนวณเวลานอน เชื่อถือได้มากแค่ไหน

06/09/2024 / ไลฟ์สไตล์

พยาบาลเตือน ตั้งนาฬิกาปลุกถี่ๆ เสี่ยงตาย ส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างคาดไม่ถึง

พยาบาลเตือน ตั้งนาฬิกาปลุกถี่ๆ เสี่ยงตาย ส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างคาดไม่ถึง

07/08/2024 / ข่าวประจำวัน

กินเสร็จควรนอน นั่ง หรือเดินดี? หมอมาเฉลยให้แล้ว เตือน 5 สิ่งไม่ควรทำหลังกินอิ่ม

กินเสร็จควรนอน นั่ง หรือเดินดี? หมอมาเฉลยให้แล้ว เตือน 5 สิ่งไม่ควรทำหลังกินอิ่ม

26/07/2024 / ข่าวประจำวัน

นอนกี่ชั่วโมง ถึงจะ “พอดี” กับ “อายุ”

นอนกี่ชั่วโมง ถึงจะ “พอดี” กับ “อายุ”

04/06/2024 / ไลฟ์สไตล์

ทำอยู่หรือเปล่า? วางแก้วน้ำไว้ข้างเตียงตอนนอนหลับ หารู้ไม่นี่เป็นนิสัยที่อันตรายมาก

ทำอยู่หรือเปล่า? วางแก้วน้ำไว้ข้างเตียงตอนนอนหลับ หารู้ไม่นี่เป็นนิสัยที่อันตรายมาก

03/05/2024 / ข่าวต่างประเทศ

สัญญาณอันตราย หนุ่มเหงื่อท่วมตอนดึกๆ นึกว่าแค่เป็นไข้ ช็อกที่แท้ป่วย "มะเร็ง" ชนิดนี้

สัญญาณอันตราย หนุ่มเหงื่อท่วมตอนดึกๆ นึกว่าแค่เป็นไข้ ช็อกที่แท้ป่วย "มะเร็ง" ชนิดนี้

27/04/2024 / ข่าวต่างประเทศ

ฝันว่าฆ่าคนตาย บอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพจิตของเราได้บ้าง?

ฝันว่าฆ่าคนตาย บอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพจิตของเราได้บ้าง?

22/01/2024 / ไลฟ์สไตล์

1
2
3
…
5
›