Tag: พักผ่อน

นอนกี่ชั่วโมง ถึงจะ “พอดี” กับ “อายุ”

นอนกี่ชั่วโมง ถึงจะ “พอดี” กับ “อายุ”

04/06/2024 / ไลฟ์สไตล์

"นอน" มากเกินไป ส่งผลเสียอย่างไรต่อร่างกายบ้าง

"นอน" มากเกินไป ส่งผลเสียอย่างไรต่อร่างกายบ้าง

22/09/2023 / ไลฟ์สไตล์

7 สัญญาณอันตรายจากการ “นอนมากเกินไป”

7 สัญญาณอันตรายจากการ “นอนมากเกินไป”

19/08/2023 / ไลฟ์สไตล์

รู้หรือไม่? "พักผ่อนให้เพียงพอ" กับ "ออกกำลังกาย" สิ่งไหนสำคัญกว่ากัน

รู้หรือไม่? "พักผ่อนให้เพียงพอ" กับ "ออกกำลังกาย" สิ่งไหนสำคัญกว่ากัน

21/07/2023 / ไลฟ์สไตล์

6 สัญญาณอันตราย ร่างกายเตือนให้เราต้อง "พักผ่อน"

6 สัญญาณอันตราย ร่างกายเตือนให้เราต้อง "พักผ่อน"

20/07/2023 / ไลฟ์สไตล์

อันตรายและโรคที่มากับการ “นอนน้อย”

อันตรายและโรคที่มากับการ “นอนน้อย”

17/07/2023 / ไลฟ์สไตล์

8 เคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยแก้ปัญหา "นอนไม่หลับ"

8 เคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยแก้ปัญหา "นอนไม่หลับ"

02/06/2023 / how to

ชิลๆคืนนี้ ครับพี่น้อง เสียงสาวปริศนาในความมืด ทำเอา 2 หนุ่มที่นั่งอยู่จุดกางเต็นท์หูผึ่ง (คลิป)

ชิลๆคืนนี้ ครับพี่น้อง เสียงสาวปริศนาในความมืด ทำเอา 2 หนุ่มที่นั่งอยู่จุดกางเต็นท์หูผึ่ง (คลิป)

22/11/2021 / โซเชียลมีเดีย

“เมลาโทนิน” ไม่ใช่ยานอนหลับ แค่ช่วยทำให้ “ง่วงนอน”

“เมลาโทนิน” ไม่ใช่ยานอนหลับ แค่ช่วยทำให้ “ง่วงนอน”

28/03/2021 / ไลฟ์สไตล์

นอนน้อยไม่ถึง 6 ชม. เสี่ยงตายเร็วถึง 2 เท่า!

นอนน้อยไม่ถึง 6 ชม. เสี่ยงตายเร็วถึง 2 เท่า!

22/03/2021 / ไลฟ์สไตล์