Tag: ตื่นนอน

3 พฤติกรรมตอนเช้า ที่ทำความดันโลหิตพุ่งสูง-อายุขัยสั้นลง หลายคนยังทำโดยไม่รู้ตัว

3 พฤติกรรมตอนเช้า ที่ทำความดันโลหิตพุ่งสูง-อายุขัยสั้นลง หลายคนยังทำโดยไม่รู้ตัว

05/12/2024 / ข่าวประจำวัน

พับผ้านวมหลังตื่นนอน หลายคนคิดว่าทำแล้วดี แต่หมอเฉลยอีกมุม (มีคลิป)

พับผ้านวมหลังตื่นนอน หลายคนคิดว่าทำแล้วดี แต่หมอเฉลยอีกมุม (มีคลิป)

09/09/2024 / ข่าวประจำวัน

Sleep Calculator เครื่องมือคำนวณเวลานอน เชื่อถือได้มากแค่ไหน

Sleep Calculator เครื่องมือคำนวณเวลานอน เชื่อถือได้มากแค่ไหน

06/09/2024 / ไลฟ์สไตล์

สัญญาณเตือน "มะเร็ง" เช็กได้ด้วยการดูผ้าปูที่นอนและหมอน เมื่อตื่นนอนตอนเช้า

สัญญาณเตือน "มะเร็ง" เช็กได้ด้วยการดูผ้าปูที่นอนและหมอน เมื่อตื่นนอนตอนเช้า

19/05/2024 / ข่าวประจำวัน

5 เคล็ดลับ “ปลุกพลัง” รับวันทำงาน

5 เคล็ดลับ “ปลุกพลัง” รับวันทำงาน

08/10/2023 / how to

5 เคล็ดลับทำตอนเช้า ลด “ไขมันพอกตับ” ได้จริง แถมสุขภาพดีขึ้น

5 เคล็ดลับทำตอนเช้า ลด “ไขมันพอกตับ” ได้จริง แถมสุขภาพดีขึ้น

29/09/2023 / ไลฟ์สไตล์

“หน้ามืด” หลังตื่นนอน เป็นเพราะอะไร? อันตรายหรือไม่?

“หน้ามืด” หลังตื่นนอน เป็นเพราะอะไร? อันตรายหรือไม่?

06/09/2023 / ไลฟ์สไตล์

5 วิธีแก้ง่วงระหว่างวัน ฉบับวัยเรียน-วัยทำงาน

5 วิธีแก้ง่วงระหว่างวัน ฉบับวัยเรียน-วัยทำงาน

31/08/2023 / how to

ไขข้อข้องใจ ทำไมเราจึงมีอาการ "ผวาตกจากที่สูงขณะหลับ" (Hypnic Jerk)

ไขข้อข้องใจ ทำไมเราจึงมีอาการ "ผวาตกจากที่สูงขณะหลับ" (Hypnic Jerk)

16/08/2023 / ไลฟ์สไตล์

5 สิ่งควรทำตอนเช้า ช่วยลดน้ำหนัก-สุขภาพแข็งแรง

5 สิ่งควรทำตอนเช้า ช่วยลดน้ำหนัก-สุขภาพแข็งแรง

14/08/2023 / how to

กิจวัตร 5 นาทีทำทุกเช้า เพื่อเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดใสทุกวัน

กิจวัตร 5 นาทีทำทุกเช้า เพื่อเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดใสทุกวัน

31/10/2021 / ไลฟ์สไตล์

5 วิธีตื่นนอนแล้วไม่ง่วง สดชื่นแม้จะตื่นเช้า

5 วิธีตื่นนอนแล้วไม่ง่วง สดชื่นแม้จะตื่นเช้า

15/09/2021 / how to

5 สิ่งที่ควรทำก่อนลุกออกจากเตียง

5 สิ่งที่ควรทำก่อนลุกออกจากเตียง

31/07/2021 / ไลฟ์สไตล์

วิจัยชี้ เสียง "นาฬิกาปลุก" อาจทำให้ง่วง-เพลียไปตลอดทั้งวันได้

วิจัยชี้ เสียง "นาฬิกาปลุก" อาจทำให้ง่วง-เพลียไปตลอดทั้งวันได้

14/04/2021 / ไลฟ์สไตล์

รู้หรือไม่? “ตื่นนอนให้เร็วขึ้น” ส่งผลดีต่อการทำงานได้

รู้หรือไม่? “ตื่นนอนให้เร็วขึ้น” ส่งผลดีต่อการทำงานได้

29/03/2021 / ไลฟ์สไตล์