Tag: กายบริหาร

เข่าลั่น หรือ สะบ้าเข่าตกร่อง มีเสียงเวลาเดิน ลุกนั่ง คืออะไร?

เข่าลั่น หรือ สะบ้าเข่าตกร่อง มีเสียงเวลาเดิน ลุกนั่ง คืออะไร?

08/08/2024 / ไลฟ์สไตล์

10 ท่าบริหารกายสำหรับคนขับรถไกล คลายเมื่อย แก้ง่วง ลดเสี่ยงอุบัติเหตุ

10 ท่าบริหารกายสำหรับคนขับรถไกล คลายเมื่อย แก้ง่วง ลดเสี่ยงอุบัติเหตุ

28/12/2023 / ไลฟ์สไตล์

7 ท่าบริหารนิ้วมือ ลดปวดเมื่อย-เสี่ยงนิ้วล็อก สำหรับคนใช้คอมฯ-มือถือบ่อย

7 ท่าบริหารนิ้วมือ ลดปวดเมื่อย-เสี่ยงนิ้วล็อก สำหรับคนใช้คอมฯ-มือถือบ่อย

15/10/2023 / ไลฟ์สไตล์

5 ท่าออกกำลังกาย แก้ปัญหาเข่าเสื่อม

5 ท่าออกกำลังกาย แก้ปัญหาเข่าเสื่อม

01/08/2023 / ไลฟ์สไตล์

13 ขั้นตอน นวดตนเองป้องกันโรค “ออฟฟิซซินโดรม”

13 ขั้นตอน นวดตนเองป้องกันโรค “ออฟฟิซซินโดรม”

04/07/2023 / ไลฟ์สไตล์

4 ท่าบริหาร แก้อาการ "นอนไม่หลับ"

4 ท่าบริหาร แก้อาการ "นอนไม่หลับ"

27/06/2023 / ไลฟ์สไตล์

5 ท่าบริหารฟื้นฟู “ปอด” ดูแลร่างกายช่วงโควิด-19

5 ท่าบริหารฟื้นฟู “ปอด” ดูแลร่างกายช่วงโควิด-19

29/09/2021 / ไลฟ์สไตล์

3 ท่ากายบริหารง่ายๆ ลดปวดไหล่ หลังฉีดวัคซีน “โควิด-19”

3 ท่ากายบริหารง่ายๆ ลดปวดไหล่ หลังฉีดวัคซีน “โควิด-19”

04/09/2021 / ไลฟ์สไตล์

5 สิ่งที่คุณมักทำผิดเวลา "วิดพื้น"

5 สิ่งที่คุณมักทำผิดเวลา "วิดพื้น"

09/08/2021 / ไลฟ์สไตล์

ท่าออกกำลังกาย บรรเทาอาการ "ปวดหลังช่วงล่าง"

ท่าออกกำลังกาย บรรเทาอาการ "ปวดหลังช่วงล่าง"

21/06/2021 / ไลฟ์สไตล์

แพทย์แนะ 5 ท่าบริหารสมอง ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์

แพทย์แนะ 5 ท่าบริหารสมอง ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์

18/06/2021 / ไลฟ์สไตล์