ความจริงที่ต้องรู้ “กาแฟ” ช่วยใให้ถึงจุดสุดยอดจริงหรือ? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำกิน 2 ผลไม้ที่ช่วย “เสริมสร้าง” พลังทางเพศชาย แถมป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก ย้ำไม่ได้มีแค่กล้วย! 

การใช้ผลไม้เพื่อเสริมสมรรถภาพทางเพศอาจฟังดูแปลก แต่มีผลไม้บางชนิด เช่น กล้วย ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ  และสนับสนุนการมีชีวิตทางเพศที่ดีขึ้น โดยนักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า กล้วยให้วิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ และส่งเสริมชีวิตทางเพศที่มีสุขภาพดี

ทั้งนี้ นอกจากกล้วยแล้ว ยังมีผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่ดีต่อสุขภาพทางเพศชายเช่นกัน แต่ไม่ค่อยมีคนรู้มากเท่าไหร่นัก ผลไม้ชนิดนั้นคือ “สตรอว์เบอร์รี” โดยผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย สหรัฐอเมริกา ระบุว่า สตรอว์เบอร์รีดีต่อสมรรถภาพทางเพศชาย เพราะผลไม้ชนิดนี้มีวิตามินซีสูง วิตามินซีเกี่ยวข้องกับการเพิ่มความอยากทางเพศ

“สตรอว์เบอร์รีมีวิตามินซีสูง ซึ่งเป็นวิตามินที่สามารถช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศได้ วิตามินชนิดนี้ยังมีประโยชน์ทางอ้อมต่อชีวิตทางเพศของผู้ชาย การศึกษาพบว่า เมื่อวิตามินซีที่ได้รับจากอาหาร (ไม่ใช่จากอาหารเสริม) จะช่วยปกป้องผู้ชายจากมะเร็งต่อมลูกหมาก” ผู้เชี่ยวชาญจากระบบการแพทย์มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียกล่าว

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย ไม่ใช่นักวิจัยกลุ่มเดียวที่มีข้อสรุปนี้ การศึกษาบทวิจารณ์ในปี 2013 ก็ยอมรับถึงบทบาทของอาหารบางชนิดที่มีศักยภาพในการเสริมสมรรถภาพทางเพศ โดย สตรอว์เบอร์รี ช็อกโกแลต น้ำผึ้ง และหอยนางรม ถูกกล่าวถึงว่าเป็นอาหารที่ “มีศักยภาพในการเสริมสมรรถภาพทางเพศ”

แล้วกาแฟล่ะ?

นอกจากสตรอว์เบอร์รีแล้ว ผู้เชี่ยวชาญบางท่านยังชี้ให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่าง “การดื่มกาแฟกับการเพิ่มความอยากทางเพศ” หรือแม้กระทั่งการถึงจุดสุดยอด แต่ Sarah Mulindwa ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทางเพศจากอังกฤษ กล่าวกับสำนักข่าว Mirror ว่าความเชื่อนี้เป็นเพียง “กระแสที่กำลังแพร่หลายในสังคม ไม่ใช่ข้อเท็จจริงที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว”

“มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์บางประการที่แสดงว่า กาแฟ หรือพูดให้ถูกก็คือ คอฟฟีอีนในทุกๆ รูปแบบ อาจช่วยเพิ่มชีวิตทางเพศของคุณ อย่างไรก็ตาม ความคิดที่ว่ากาแฟจะทำให้การถึงจุดสุดยอดดีขึ้นนั้น ส่วนใหญ่เป็นเพียงกระแสที่กำลังได้รับความนิยม ไม่ใช่ข้อเท็จจริงที่พิสูจน์แล้ว เนื่องจากยังไม่มีการศึกษาใดๆ ที่ยืนยันถึงความเชื่อมโยงระหว่างกาแฟกับการช่วยให้ถึงจุดสุดยอด”

“แม้ว่าคอฟฟีอีนมักถูกมองในแง่ลบ แต่ก็สามารถช่วยเพิ่มความตื่นตัว ลดความเหนื่อยล้า และช่วยให้สามารถจดจ่อได้ดีขึ้นซึ่งทั้งหมดนี้อาจช่วยปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณได้… การขาดการนอนหลับและความเหนื่อยล้า มักเกี่ยวข้องกับการลดความอยากทางเพศหรือความตื่นเต้น ดังนั้น การต้านทานปัญหานี้อาจช่วยให้คุณถึงจุดสุดยอดได้ง่ายขึ้น”

“อย่างไรก็ตาม มุมมองทางจิตใจเกี่ยวกับการถึงจุดสุดยอดนั้น ซับซ้อนกว่ามาก ดังนั้นการดื่มกาแฟเพียงหนึ่งถ้วยก่อนมีเพศสัมพันธ์ จะไม่รับประกันว่าคุณจะถึงจุดสุดยอด” ผู้เชี่ยวชาญยังเน้นด้วยว่า การถึงจุดสุดยอดของแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน และได้รับผลกระทบจากหลายปัจจัย เช่น สุขภาพร่างกาย, อารมณ์ หรือความสัมพันธ์กับคู่ชีวิต

เธอกล่าวเสริมว่า “แม้ว่ากาแฟหนึ่งถ้วยอาจจะช่วยให้บางคนรู้สึกดีขึ้น และบางคนในโซเชียลมีเดียอาจยืนยันถึงประโยชน์แต่การดื่มคาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้รู้สึกกระวนกระวาย, วิตกกังวล และมีปัญหาการนอนหลับ ซึ่งทั้งหมดนี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพทางเพศได้ ดังนั้นควรดื่มกาแฟอย่างพอเหมาะ หากคุณต้องการลองวิธีเสริมสมรรถภาพทางเพศนี้”

• แพทย์อเมริกัน แนะนำเครื่องดื่ม 3 ชนิด ที่ตับและระบบย่อยอาหาร “ชอบ” ทุกอย่างมีขายในไทย!
•  กูรูสหรัฐฯ พูดชัด 1 อาหารที่ “ไม่มีวันกิน!!!” เพราะแบคทีเรียเยอะมาก แต่คนไทยยังกินอยู่