นางเอกฮ่องกงในตำนาน วัย 54 ปี เผยเคล็ดลับความงาม อ่อนกว่าวัย อาหารที่กินทุกวันไม่ใช่ทุกคนจะกินตามได้

หลี่ เจียซิน นางเอกฮ่องกงที่มีชื่อเสียงในยุค 90s สร้างความตกตะลึงให้ทุกคนเมื่อปรากฏตัวต่อหน้าสื่อ ด้วยความสวยและดูอ่อนเยาว์ แม้อายุ 54 ปีแล้ว ซึ่งเจ้าตัวเผยว่า ให้ความสำคัญเรื่องของการเสริมคอลลาเจนอย่างสม่ำเสมอผ่านมื้ออาหารประจำวันของเธอ

เมื่ออายุได้ 18 ปี หลี่ เจียฮั่น ได้รับตำแหน่งนางงาม Chinese International และนางงามฮ่องกง นับเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้ชื่อของเธอสร้างความประทับใจให้กับสาธารณชนอย่างลึกซึ้ง ผู้คนต่างประทับใจในความงามสง่าอันโดดเด่นของเธอที่ยากจะหาผู้ใดเทียบเคียงได้ จนได้รับฉายาว่า “นางงามฮ่องกงที่สวยที่สุด” และจนถึงตอนนี้ยังไม่มีใครแทนที่เธอได้

หลังจากที่แต่งงานกับมหาเศรษฐีและมีบุตร หลี่ เจียซิน ได้หันหลังให้วงการบันเทิง ไปใช้เวลาอยู่กับครอบครัว อย่างไรก็ตาม ชีวิตและความงามของเธอยังคงเป็นที่สนใจของสาธารณชนอยู่เสมอ ทุกครั้งที่เธอปรากฏตัวในงานต่างๆ หรือในภาพถ่ายที่แชร์บนโซเชียลมีเดีย Weibo ผู้ชมต่างชื่นชมในรูปร่างที่เพรียวบางและความเยาว์วัยของเธอ

หลี่ เจียซิน กล่าวว่าความลับของเธอในการ “ย้อนวัย” อยู่ที่การออกกำลังกายเป็นประจำ เธอฝึกโยคะฟลายทุกวันเพื่อลดไขมันและรักษาความยืดหยุ่นของร่างกาย

นอกจากการดูแลสภาพร่างกายแล้ว หลี่ เจียซิน ตระหนักถึงความสำคัญของคอลลาเจนในการรักษาความงามของเธอ เธอเติมคอลลาเจนอย่างสม่ำเสมอผ่านมื้ออาหารประจำวัน เมนูโปรดของเธอประกอบไปด้วยซุปหูฉลามและรังนก ซึ่งขึ้นชื่อในเรื่องความสามารถในการให้คอลลาเจนปริมาณมาก ทำให้ผิวของหลี่ เจียฮั่น ดูเต่งตึงอยู่เสมอ

นอกจากนี้ เธอยังดื่มชาลำไยกับแอปเปิ้ลแดงเป็นประจำ ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้ระบบประสาทสงบและนอนหลับสบาย แต่ยังช่วยบำรุงเลือดและส่งเสริมความงามจากภายใน

อาหารที่อุดมด้วยคอลลาเจนซึ่งหลี่ เจียซิน รับประทานทุกวัน ไม่เพียงแต่ช่วยให้ผู้หญิงรักษาผิวที่ดูเยาว์วัยและเต่งตึง แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม เช่น ช่วยเรื่องการนอนหลับ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และปกป้องกระดูกและข้อต่อ

1. ซุปหูฉลาม หูฉลามมีคอลลาเจนธรรมชาติและคอนดรอยตินซัลเฟต ซึ่งเป็นสารสำคัญที่ช่วยปกป้องและฟื้นฟูกระดูกอ่อนในข้อต่อ มีการศึกษามากมายที่แสดงถึงประโยชน์ของคอลลาเจนในการรักษาสุขภาพของผิวและข้อต่อ นอกจากนี้ ยังมีการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Osteoarthritis and Cartilage (2000) แสดงให้เห็นว่าคอนดรอยตินซัลเฟตช่วยลดอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมและป้องกันความเสียหายของกระดูกอ่อนในข้อต่อได้

2. รังนก รังนกมีไกลโคโปรตีนและกรดอะมิโนที่จำเป็นหลายชนิด ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูผิวและเซลล์ มีการศึกษาบนหนูซึ่งตีพิมพ์ใน International Journal of Molecular Sciences (2017) แสดงให้เห็นว่ารังนกสามารถเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและส่งเสริมการฟื้นฟูผิว ลดผลกระทบจากการชรา รังนกสามารถเสริมคอลลาเจนและช่วยเรื่องสุขภาพได้ แต่ไม่ควรบริโภคมากเกินไป เนื่องจากตามตำราแพทย์แผนโบราณ การบริโภคมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารหรืออาการแพ้

3. ชาลำไยและแอปเปิ้ลแดง ลำไยและแอปเปิ้ลแดงเป็นที่นิยมในตำราแพทย์แผนโบราณเนื่องจากมีประโยชน์ เช่น ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด และมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ แอปเปิ้ลแดงมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระและส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวดูสดใสและสุขภาพดี แต่ควรหลีกเลี่ยงการดื่มชาลำไยและแอปเปิ้ลแดงก่อนนอนมากเกินไป เนื่องจากอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นและส่งผลให้หลับยาก

ประวัติ หลี่ เจียซิน

เกิดวันที่ 20 มิถุนายน ค.ศ. 1970 เป็นนักแสดง , นางแบบ ชาวฮ่องกงที่มีชื่อเสียงโด่งดังมากคนหนึ่งในยุค 90s เป็นผู้ชนะเลิศรางวัล มิสไชนีส อินเตอร์เนชั่นแนลในปี 1988 เธอเป็นลูกครึ่ง เซี่ยงไฮ้-โปรตุเกส

หลี่ เจียซิน หรือ Michele Monique Reis เธอเริ่มมีชื่อเสียงจากการแสดงภาพยนตร์ในปี 1990 จากการรับบทสมทบในภาพยนตร์เรื่อง โปเยโปโลเย เย้ยฟ้าแล้วก็ท้า ภาค 2 (A Chinese Ghost Story 2 ,1990) และก้าวขึ้นเป็นนางเอกภาพยนตร์คู่กับหลิว เต๋อหัว ในปีเดียวกัน ในภาพยนตร์เรื่อง เจาะเหลี่ยมกระโหลก ภาค 2 (Casino Raider-the Sequle :No Risk, No Gain ,1990)

จากนั้นหันมาแสดงละครซีรีส์ให้กับค่ายสถานีโทรทัศน์ทีวีบี(TVB) สลับกับแสดงภาพยนตร์ เธอรับแสดงทั้งบทนางเอกและบทสมทบ มีผลงานภาพยนตร์โดดเด่นหลายเรื่อง อย่างเช่น ผลงานแสดงหนังกำลังภายในระดับตำนานเรื่อง เดชคัมภีร์เทวดา ภาค 2 (Swordsman 2 ,1991) รับบทศิษย์น้อง เหล่ง ฮู้ชง , อุ้ยเสี่ยวป้อ จอมยุทธเย้ยยุทธจักร ภาค 2 (Royal Tramp 2 ,1992) รับบท อาเคอ แสดงคู่กับโจว ซิงฉือ , หนังแอ็คชั่นแฟนตาซีมนุษย์ต่างดาว เมืองหน้าขนใครจะทำให้มันเกลี้ยง (The Wicked City ,1992) แสดงคู่กับหลี่หมิง ผลงานสร้างและกำกับโดยฉีเคอะ , บ้าทะลุหลังคาโลก (A Kid from Tibet ,1992) ผลงานสร้าง-กำกับและแสดงนำโดยหยวนเปียว , เรียกเทวดามาก็ล้มข้าไม่ได้ (Casino Tycoon 2 ,1992) แสดงคู่กับหลิว เต๋อหัว , ฟง ไสหยก สู้บนหัวคน (Fong Sai-Yuk 1 ,1993) – ปึง ซีเง็ก ปิดตาสู้ (Fong Sai-Yuk 2 ,1993) แสดงคู่กับหลี่ เหลียนเจี๋ย เป็นต้น

เธอมีผลงานละครซีรีส์ให้กับค่ายสถานีโทรทัศน์ทีวีบี(TVB)หลายเรื่อง ผลงานซีรีส์ที่โดดเด่นมากคือเรื่อง เทพบุตรผู้พิชิต (The Legendary Ranger ,1993) แสดงคู่กับหลี่หมิง พระเอกยอดนิยมแห่งค่ายทีวีบียุคนั้น เธอยังเป็นนางเอกมิวสิกวิดีโอ ถ่ายแบบแฟชั่นขึ้นปกนิตยสารมากมาย และแสดงภาพยนตร์อีกหลายเรื่อง อาทิเช่น ไอ้หนุ่มหมัดเมา 3 (Drunken Master 3 ,1994) , คนสร้างนรกล้างโลก (Armageddon ,1997) , ไอ้หนุ่มผมฟู (Prince Charming ,1999) ซึ่งหวนมาแสดงคู่กับหลิว เต๋อหัว พระเอกหนังคนแรกในชีวิตการแสดงของเธออีกครั้ง

ด้านชีวิตส่วนตัว เธอแต่งงานกับมหาเศรษฐีชาวฮ่องกง “จูเลี่ยน ฮุย” (Julian Hui) ในปี 2008 (พ.ศ. 2551) ได้ให้กำเนิดลูกชายคนแรกในวัย 40 ปี เมื่อปี 2011 (พ.ศ. 2554) ตั้งชื่อให้ลูกชายว่า เจย์เดน แม็กซ์ ฮุย (Jayden Max)