สมาคมโรคจากการประกอบอาชีพและสิ่งแวดล้อมแห่งประเทศไทย ออกประกาศข้อแนะนำการดูแลสุขภาพในช่วงฤดูร้อนและอากาศร้อน เนื่องจากปีนี้ประเทศไทยภูมิอากาศร้อนขึ้น

กรมอุตุนิยมวิทยาคาดว่าอุณหภูมิอาจจะขึ้นสูงเกิน 41 องศาเซลเซียส มีผลเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

โดยเฉพาะผู้ไปพบปะกันกลางแจ้งในเทศกาลสงกรานต์นี้ และผู้ที่ทำงานกลางแจ้งเป็นระยะเวลานานๆ

กลุ่มเสี่ยงที่จะได้รับอันตรายมาก ได้แก่ ผู้สูงอายุ เด็ก ผู้มีโรคประจำตัว และผู้ป่วยที่ต้องรับประทานยาบางชนิด

โรคที่เกิดจากความร้อนโดยตรง ทำให้ร่างกายเสียน้ำและเกลือแร่ ที่ร้ายแรงที่สุด คือโรคลมแดด หรือฮีตสโตรก ซึ่งเกิดจากอวัยวะสำคัญในร่างกายล้มเหลว ทำให้ถึงแก่ชีวิตได้

ในทางอ้อม อากาศร้อนทำให้เพิ่มการลำเลียงเลือดไปที่ผิวหนังเพื่อระบายอากาศ ขณะเดียวกันก็ต้องส่งเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ พร้อมๆ กัน ทำให้หัวใจและหลอดเลือดทำงานเพิ่มขึ้น

ดังนั้น ในกลุ่มที่มีโรคของหัวใจและหลอดเลือด จึงไม่สามารถทนต่อความร้อนได้ และผู้ที่รับประทานยาที่ออกฤทธิ์หดเส้นเลือด จึงทำให้เส้นเลือดไม่ขยายตัว ดังนั้นบุคคลกลุ่มเสี่ยงที่จะได้รับอันตรายจากอากาศร้อนจึงต้องหาวิธีป้องกันตัว

เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้ทุกเวลาในช่วงอากาศร้อน

กรณีดังกล่าว สมาคมโรคจากการประกอบอาชีพและสิ่งแวดล้อมแห่งประเทศไทย แนะนำข้อปฏิบัติตัวในหน้าร้อน เพื่อลดความเสี่ยงจากโรคหน้าร้อน ดังนี้

ถ้าอุณหภูมิภายนอกเกิน 34 องศาเซลเซียส ควรลดระยะเวลาทำกิจกรรมกลางแจ้ง และงดกิจกรรมทันทีถ้าเกิน 37 องศาเซลเซียส สวมใส่เสื้อที่ระบายความร้อนได้ดีและไม่คับเกินไป ดื่มน้ำบ่อยๆ

สำหรับผู้มีโรคหัวใจและหลอดเลือด ถ้ารู้สึกผิดปกติให้รีบปรึกษาแพทย์ทันที รวมทั้งหมั่นสังเกตสีปัสสาวะ ถ้าสีเข้มอาจเกิดจากการขาดน้ำ ให้รีบดื่มน้ำในปริมาณที่พอเหมาะ

โลกเปลี่ยนแปลงไปมาก สภาพอากาศไม่เหมือนเดิม ดังนั้นเราจำเป็นต้องดูแลสุขภาพมากขึ้นกว่าปกติและปรับตัวในการรับมือการเปลี่ยนแปลงอย่างเท่าทัน