เช็กตัวเองหน่อย! หมอหัวใจเตือน หายใจลำบากเมื่อนอนราบ “ไม่มีหมอน”  ระวังภาวะร้ายแรงที่อาจซ่อนอยู่!

คนส่วนใหญ่นอนหนุนหมอน แต่ถ้านอนรายโดยไม่มีหมอนหนุน และพบว่าหายใจลำบาก แพทย์โรคหัวใจชั้นนำของอังกฤษเตือนให้ระวัง อาจเป็นสัญญาณ “ที่ซ่อนอยู่” ของภาวะสุขภาพที่ร้ายแรง

Rosie Godeseth แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหทัยวิทยาจากอังกฤษ และรองผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของบริษัทประกันภัย Vitality กล่าวว่า อาการไม่สบายเมื่อนอนราบบนเตียง อาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจล้มเหลว อาการต่างๆ ได้แก่ อ่อนแรงและเหนื่อยล้า แขนขาบวม

และบางครั้งอาจเป็นเพราะการสะสมของของเหลวในปอด ทำให้หายใจลำบากอย่างมาก เนื่องจากปัญหาการหายใจอาจแย่ลงเมื่อนอนราบ ผู้ป่วยมักจะพบว่าท่าที่มีหมอน “รองรับ” สบายกว่า

“บางครั้ง (ผู้ที่เป็นโรคหัวใจล้มเหลว) จะมีของเหลวในปอดซึ่งทำให้หายใจลำบากเมื่อนอน หากคุณพบว่าคุณต้องพิงหมอนเมื่อนอนหลับ หรือหายใจลำบากเมื่อตื่นขึ้น ลองดูสิ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้สวมเครื่องวัดสุขภาพหรือตรวจสุขภาพหัวใจในเวลากลางคืน”

รายงานระบุว่า “ภาวะหัวใจล้มเหลว” เป็นโรคที่รักษาไม่หายในระยะยาว แต่การวินิจฉัยและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยรุนแรงและการเสียชีวิตได้ วิธีการรักษาได้แก่ การใช้ยา และการผ่าตัดเพื่อปรับปรุงการทำงานของหัวใจ การฝังเครื่องกระตุ้นหัวใจเพื่อควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ หรือการผ่าตัดหัวใจเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด

ส่วนอาการอื่นๆ ที่พบไม่บ่อยของภาวะหัวใจล้มเหลว ได้แก่ ไอเรื้อรัง ท้องอืด หัวใจเต้นเร็ว และเบื่ออาหาร แพทย์ยังเตือนด้วยว่า แม้ว่าปัญหาเหล่านี้อาจในสภาวะที่ไม่ร้ายแรง แต่การพาตัวเองไปตรวจสอบสุขภาพก็ยังเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด

ทั้งนี้ มีหลายวิธีในการปรับปรุงสุขภาพหัวใจในระยะยาว รวมถึงการคงความกระฉับกระเฉง การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ โดยการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจได้ 35% เนื่องจากช่วยควบคุมความดันโลหิต ลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี และรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่

• ได้รู้สักที! ทำไมเตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบ ทั้งที่เข้าพักแค่ 2 คน ประโยชน์มากกว่าหนุนหัว
• เตือนแล้วนะ น้ำ 3 ประเภท ที่ไม่ควรดื่มในตอนเช้า เป็นโทษมากกว่าประโยชน์!