แพทย์แผนจีนเผย สิวขึ้น 4 ตำแหน่งนี้ บอกปัญหาสุขภาพได้ถึงอวัยวะภายใน หัวใจ ตับ ไต ระบบย่อย

“สิว” เป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญ แพทย์แผนจีนระบุว่า การนอนดึกและพักผ่อนไม่เพียงพอ อาจทำให้ร่างกายเกิด “ความร้อนส่วนเกิน” ซึ่งกระตุ้นให้เกิดสิวและสิวอุดตัน โดยตำแหน่งของสิวสามารถบอกสาเหตุของปัญหาสุขภาพได้ ซึ่งมักเกิดขึ้นใน 4 จุดหลัก ได้แก่ หน้าผาก แก้ม ร่องเหนือริมฝีปาก และคาง

ความร้อนในร่างกายกระตุ้นการเกิดสิว

แพทย์แผนจีน 許書嫚 (สวี่ซูม่าน) อธิบายว่า สาเหตุของสิวอุดตันและสิวอักเสบ มักเกี่ยวข้องกับสมดุลของร่างกาย โดยเฉพาะปริมาณ “ความร้อนภายใน” ที่มากเกินไป ซึ่งทำให้ผิวมันขึ้นและเกิดการอุดตันของรูขุมขน สาเหตุหลักที่ทำให้เกิด “ความร้อน” ในร่างกาย ได้แก่

• การนอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ
• ความเครียดสะสม
• ระบบขับถ่ายไม่ปกติ
• ฮอร์โมนแปรปรวน

หากร่างกายมีภาวะ ความชื้นร้อน (湿热), พลังตับร้อนเกิน (肝火旺) หรือ ระบบม้าม-กระเพาะอาหารไม่สมดุล (脾胃不和) ก็อาจเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิวได้

ตำแหน่งของสิวบอกสุขภาพอะไรได้บ้าง?

ในศาสตร์แพทย์แผนจีน ตำแหน่งที่เกิดสิวสามารถบอกถึงปัญหาของอวัยวะภายใน ได้ ดังนี้

• สิวที่หน้าผาก เกี่ยวข้องกับ หัวใจ

  • เกิดจากพลังหัวใจร้อนเกินไป (心火旺)
  • มักเกิดในคนที่ นอนไม่หลับ เครียด หรือมีอารมณ์แปรปรวน

• สิวที่แก้ม เกี่ยวข้องกับ ตับ

  • เกิดจากพลังตับร้อนเกินไป (肝火旺)
  • มักพบในคนที่ นอนดึก เครียด หรือร่างกายมีความร้อนสะสม

• สิวบริเวณร่องเหนือริมฝีปาก เกี่ยวข้องกับ ระบบย่อยอาหาร

  • เกิดจากพลังของม้ามและกระเพาะอาหารร้อนเกินไป (脾胃火旺)
  • มักเกิดในคนที่ ชอบทานของทอด เผ็ด หรือหวานมากเกินไป
  • อาจพบในผู้ที่มีอาการ อาหารไม่ย่อย ปวดท้อง หรือกรดไหลย้อน

• สิวที่คาง เกี่ยวข้องกับ ไตและระบบฮอร์โมน

  • เกิดจากพลังไตร้อนเกินไป (腎火旺)
  • มักเกิดใน ผู้หญิงที่มีรอบเดือนผิดปกติ หรือก่อนมีประจำเดือน

วิธีดูแลรักษาสิวตามหลักแพทย์จีน

แพทย์ผิวหนัง 劉康瑩 (หลิวคังอิง) แนะนำว่า การดูแลผิวในชีวิตประจำวัน ควรปฏิบัติดังนี้

• ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน หลีกเลี่ยงการขัดผิวแรงเกินไป
• นวดผิวด้วยปลายนิ้วเบา ๆ แทนการใช้สครับหรือผลิตภัณฑ์ที่มีเม็ดบีดส์
• หลีกเลี่ยงการบีบสิวเอง เพราะอาจทำให้เกิดแผลเป็นและการอักเสบเพิ่มขึ้น

ดูแลสุขภาพจากภายใน! หลีกเลี่ยงการนอนดึก ลดความเครียด ควบคุมอาหาร และทำความสะอาดผิวให้เหมาะสม จะช่วยลดการเกิดสิวและทำให้ผิวสุขภาพดีขึ้น