เปิดสัญญาณบนใบหน้า 7 ข้อ ที่อาจบ่งชี้ว่าอาจเสี่ยงต่อการเป็น “โรคเบาหวาน” ถ้าพบ 3 ข้อ แนะนำให้รีบไปพบแพทย์

ดร.หลี่ ซือเซียน แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว เปิดเผยว่า หลายคนไม่มีอาการชัดเจนในระยะแรกของโรคเบาหวาน แต่สามารถสังเกตจาก “ใบหน้า” ได้ จากสัญญาณเตือนบนใบหน้า 7 ประการ ของโรคเบาหวาน แต่เขายังเน้นย้ำว่าโรคเบาหวานไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ หากตรวจพบตั้งแต่เนิ่น ๆ และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างถูกต้อง ก็ยังมีโอกาสควบคุมได้ดี

ดร.หลี่ ซือเซียน แพทย์ประจำคลินิกสุขภาพและผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนัก อ้างถึงผลการวิจัยในฝรั่งเศสปี 2018 ที่ระบุว่า การบริโภคคาร์โบไฮเดรตขัดสีในระยะยาวจะส่งผลเสียต่อใบหน้าที่น่าดึงดูดใจของผู้ใหญ่ ซึ่งหมายความว่าภาวะอินซูลินในเลือดสูงที่เกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดที่สูง อาจส่งผลต่อการหลั่งของฮอร์โมนการเจริญเติบโตและฮอร์โมนเพศ ไม่เพียงแต่ทำลายสุขภาพของอวัยวะภายใน แต่ยังเปลี่ยนแปลงลักษณะภายนอกของร่างกายอีกด้วย

จากประสบการณ์ ดร.หลี่ ซือเซียน ได้รวบรวม “7 สัญญาณบนใบหน้า” ที่อาจบ่งชี้ว่าคุณอาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน แม้ว่าสัญญาณเหล่านี้จะใช้เป็นข้อมูลเบื้องต้น แต่การวินิจฉัยที่แม่นยำยังต้องอาศัยการตรวจเลือดจากผู้เชี่ยวชาญ หากมีอาการเหล่านี้เกิน 3 ข้อ แนะนำให้รีบพบแพทย์เพื่อตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดโดยละเอียด

อาการที่ 1: บริเวณรอบดวงตาบวม/ถุงใต้ตา

นอกจากปัญหาจากอายุแล้ว การบวมรอบดวงตายังสัมพันธ์กับการอักเสบเรื้อรังหรือภาวะดื้อต่ออินซูลินอีกด้วย

อาการที่ 2: ผมบาง/หนังศีรษะมันเยิ้ม

นอกจากปัญหาจากอายุและภาวะผมร่วงจากฮอร์โมนเพศชายแล้ว อาการผมบางบางส่วนอาจเกิดจากการทำงานของต่อมไทรอยด์ที่ไม่เพียงพอ ซึ่งมีความเกี่ยวข้องกับภาวะดื้อต่ออินซูลิน ดังนั้นการตรวจเกี่ยวกับปัญหาผมบางควรตรวจทั้งฮอร์โมนเพศชาย รวมถึงระดับอินซูลินและค่าระดับน้ำตาลในเลือดด้วย

อาการที่ 3: มีสิวเต็มใบหน้า

การที่ฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล อาจทำให้เกิดสิวได้ง่าย โดยเฉพาะในผู้ที่มีระดับอินซูลินสูง ความเสี่ยงในการเกิดสิวจะยิ่งเพิ่มขึ้น การมีสิวในวัยกลางคนอาจไม่ได้เกิดจากปัญหาการทำความสะอาดผิวหน้าเพียงอย่างเดียว แต่ควรพิจารณาถึงความสมดุลของฮอร์โมน เช่น ฮอร์โมนเพศชาย ฮอร์โมนเพศหญิง คอร์ติซอล หรืออินซูลิน จากประสบการณ์พบว่าเมื่อผู้ป่วยลดปริมาณน้ำตาลและอาหารทอดในมื้ออาหาร สภาพผิวมักจะดีขึ้นอย่างชัดเจน

อาการที่ 4: โรคผิวหนังช้าง (Acanthosis Nigricans)

โรคผิวหนังช้าง เป็นการสะสมของเม็ดสีที่เกิดจากระดับอินซูลินสูง มักพบในบริเวณลำคอ รักแร้ ขาหนีบ หรือบริเวณที่มีการพับของข้อ เช่น ข้อศอก หรือต้นคอ บางคนอาจเข้าใจผิดว่าเป็นคราบสกปรกที่ไม่ได้ล้างออกให้สะอาด ในบางกรณีเด็กที่มีความทนต่ออินซูลินได้ดี อาจไม่มีผลลัพธ์ที่ชัดเจนจากการตรวจเลือด แต่ปัญหานี้มักจะแสดงออกทางผิวหนังก่อน

อาการที่ 5: ปากแห้ง / ช่องปากแห้ง

โรคเบาหวานสามารถทำให้เกิดภาวะปัสสาวะบ่อย จึงส่งผลให้ปากแห้งและมีความรู้สึกกระหายน้ำบ่อยๆ

อาการที่ 6: ลิ้นมีรอยฟัน

เมื่อมีการสะสมของน้ำหรือของเหลวในร่างกายมากขึ้น ส่งผลให้ลิ้นบวมและเกิดรอยกดของฟันรอบๆ ขอบลิ้น ภาวะนี้ไม่ได้เกิดจากโรคเบาหวานเพียงอย่างเดียว แต่ยังสามารถเป็นสัญญาณของภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานต่ำได้อีกด้วย

อาการที่ 7: มีจุดด่างดำบนใบหน้า

นอกจากสาเหตุจากการโดนแสงแดดหรืออายุที่เพิ่มขึ้น ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงเกินไปก็เป็นอีกปัจจัยที่ทำให้เกิดจุดด่างดำบนผิวหน้าได้ เมื่อร่างกายอยู่ในภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานาน ผิวหนังจะถูกกระบวนการไกลเคชั่น (glycation) ซึ่งทำให้เกิดจุดด่างดำได้ และพบว่าผู้ป่วยเบาหวานที่มีการควบคุมระดับน้ำตาลได้ดีขึ้น สภาพผิวมักจะมีการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นอย่างชัดเจน ผิวจะเรียบเนียนขึ้นและจุดด่างดำจะลดลง การดูแลระดับน้ำตาลในเลือดจึงช่วยบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ