ออกมาบอกเคล็ดลับเรื่องสุขภาพให้ได้อ่านกันอยู่เสมอ สำหรับ มิกกี้-นนท์ อัลภาชน์ ที่มักจะแชร์ประสบการณ์หรือปัญหาต่างๆ ในแบบฉบับของตัวเองให้ได้เข้าใจกันง่ายมากยิ่งขึ้น

ล่าสุด มิกกี้ นนท์ ก็ได้โพสต์ถึงเรื่องที่หลายคนมักจะมีความกังวล และตั้งข้อสงสัยเกี่ยวกับการดูแลหุ่นไว้ว่า ทานอะไรไม่ให้อ้วน?

ซึ่ง มิกกี้ ก็ได้ตอบชัดในทันที “คนส่วนมาก มัวแต่กังวลว่าต้องทานอะไรไม่ให้อ้วน..”

“แต่ลืมคำนึงถึงอีกปัจจัยนึงว่า การจะไม่ให้อ้วนขึ้น ต้องขยับร่างกายมากขึ้นด้วย”

“ทานโปรตีนแต่ไม่ออกกำลัง ไม่ได้ช่วยให้ลีน”
“ต้องเล่นเวท แล้วโปรตีนจะช่วยเสริม”

“ไม่ทานแป้ง แต่ไม่ขยับร่างกายทำให้ผอม”
“แต่ก็จะย้วยด้วย และโยโย่”

“เพราะสมการ การจะลดไขมัน”
“ลดอาหาร + ขยับร่างกาย = ลดไขมัน มีกล้าม”
“ลดอาหาร + ลดอาหาร = ผอม แห้ง ย้วย เผละ”

“ใครไดเอทแล้วไม่ออกกำลังบ้างครับ? ยกมือได้ ไม่ต้องอาย เรามาช่วยกันครับ”