เราเชื่อว่าในตอนนี้ผลจากการแพร่ระบาดของโควิด 19 และการที่เราต้อง Work From Home ทำให้หลาย ๆ คนเกิดปัญหาความเครียดสะสม ทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว วันนี้เราเลยมีลิงค์สำหรับประเมินความเครียดมาแนะนำกัน ใช้เวลาไม่นานเราอาจได้ผลที่เราไม่คิดว่าจะเจอ!
เว็บลิงค์ MENTAL HEALTH CHECK IN เป็นเครื่องมือประเมินสุขภาพจิตเบื้องต้น และคัดกรองความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพจิตจากสถานการณ์ COVID-19 พัฒนาขึ้นเพื่อช่วยให้บุคลากรสาธารณสุข/ อสม./ จิตอาสา ใช้ประเมินสุขภาพจิตประชาชน เพื่อค้นหากลุ่มเสี่ยงต่อปัญหา มาดูแลสุขภาพจิต ตลอดจนประชาชนและผู้มีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพจิตสามารถประเมินตนเองและเข้าถึงบริการได้อย่างรวดเร็ว การประเมินประกอบไปด้วย SBSD คือ
S : Stress (เครียด)
B : Burnout (ภาวะหมดไฟ)
S : Suicide (เสี่ยงฆ่าตัวตาย)
D : Depression (ซึมเศร้า)
โดยทราบผลการประเมินทันที มีคำแนะนำในการปฏิบัติตัว พร้อมมีช่องทางการขอรับการปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญทางออนไลน์ อ่านจบแล้วเรามาลองทำแบบประเมินกันดูดีกว่าครับ!
ทำแบบทดสอบทดสอบไปเรื่อยจนครบ หลังจากนั้นระบบจะทำการประเมินความเครียดออกมา ส่วนใครที่อยากทดสอบทำทำการประเมินความเครียดก็สามารถทำแบบทดสอบจากกรมสุขภาพจิต ทำได้ที่ https://checkin.dmh.go.th
