ผู้เฒ่ามีอายุถึง 110 ปี ด้วยนิสัยง่ายๆ 4 ประการ ไม่อดอาหาร ญาติหลายคนยังมีสุขภาพแข็งแรงในวัยชรา

เหวินโจว เป็นเมืองที่ตั้งอยู่ในเจ้อเจียง ประเทศจีน มีชื่อเสียงในด้านภูเขาสูงตระหง่าน และผู้คนที่มีอายุยืนยาวจำนวนมากเมื่อวันที่ 27 กุมภาพันธ์ ที่ผ่านมา ระบบบิ๊กดาต้าผู้สูงอายุ “Zheli Health Care” ได้ตรวจสอบและประกาศรายชื่อผู้มีอายุครบ 100 ปี 3 รายในมณฑลเจ้อเจียง โดยพบว่า “นายจ้าน ชาง เฉิง” วัย 110 ปี กลายเป็นบุคคลที่อายุมากที่สุด

แล้วเคล็ดลับในการมีอายุยืนยาวของเขาคืออะไร?

ลูกชายคนเล็กของนายจ้าน ปัจจุบันอายุมี 68 ปีแล้ว เมื่อถามถึงเคล็ดลับการมีอายุยืนยาวของผู้เป็นพ่อ ชายคนนี้ตอบว่า “พ่อของผมไม่มีความลับอะไรเป็นพิเศษ เพียงแต่มีนิสัยเข้านอนเร็วและตื่นเช้า ชอบทำความสะอาด และชอบเดินเมื่อต้องไปทำงานหรือไปข้างนอก”

ตามรายงานพบว่า นายจ้าน เกิดเมื่อวันที่ 17 มีนาคม พ.ศ. 2457 ในครอบครัวชนบทธรรมดาๆ มีพี่น้อง 7 คน เมื่อยังเยาว์วัยเขาเป็นช่างฝีมือไม้ไผ่ที่มีชื่อเสียง โดยเรียนรู้การค้าจากชาวบ้าน เมื่ออายุ 13 ปี เนื่องจากทักษะที่ดีของเขา ในช่วงฤดูเกษตรกรรมที่วุ่นวาย เพื่อนบ้านจึงมักเรียกให้มาสานตะกร้าใหม่ ซ่อมตะกร้าไม้ไผ่ แถบไม้ไผ่ และเครื่องมือการเกษตรอื่นๆ

“จนพ่ออายุเกือบ 60 ปี พ่อก็ยังไปทุกที่เพื่อช่วยชาวบ้านในหมู่บ้านโดยรอบ สานตะกร้าไม้ไผ่ สานไม้ไผ่  หรือนำของไปขายที่ตลาด ต่อมาเมื่อเดินทางไกลไม่สะดวก ก็ส่งต่อความรู้ความสามารถเพื่อไปทำงานในโรงงานไม้ไผ่ในหมู่บ้านต่อไป” ลูกชายเล่า

นายจ้าน มีลูกทั้งหมด 9 คน เมื่อตอนที่ลูกชายคนเล็กยังเด็ก ก็เคยได้รับการสอนงานฝีมือจากผู้เป็นพ่อเช่นกัน แต่หลังจากนั้นเนื่องจากอาการบาดเจ็บที่มือ เขาจึงหยุดเดินตามเส้นทางนี้และหันไปเป็นครู ผู้เฒ่าจึงรับชาวบ้านเป็นนักเรียนเพื่อถ่ายทอดประสบการณ์และทักษะ

ในระหว่างการสัมภาษณ์ นักข่าวทราบว่านายจ้านมีสุขภาพดีที่สุดในบรรดาผู้สูงอายุ 3 อันดับแรกของมณฑลเจ้อเจียง ผู้เฒ่ายังเดินได้สบาย ถือขวดน้ำใหญ่ๆ ที่บรรจุน้ำได้ และมีความจำดีมาก หากพบญาติและเพื่อนฝูงก็สามารถระบุชื่อ อายุ และความสัมพันธ์กับอีกฝ่ายได้อย่างชัดเจน

ลูกชายบอกว่าพ่อของเขารักความสะอาด และสิ่งนี้แสดงให้เห็นผ่านรายละเอียดบางอย่างในชีวิตของเขา เช่น การทำความสะอาดฟันเป็นประจำ และการแปรงฟันปลอมหลังอาหารทุกมื้อ ทั้งนี้ นอกเหนือจากนิสัยการใช้ชีวิตที่ดีเหล่านี้แล้ว พันธุกรรมในครอบครัวก็อาจมีความสัมพันธ์บางอย่างเช่นกัน

“ญาติและผู้อาวุโสส่วนใหญ่ในครอบครัวมีชีวิตอยู่ในช่วงอายุ 80 และ 90 ปี พี่สาวคนโตของผมก็อายุ 80 ปีเช่นกันและมีสุขภาพดีมาก” ลูกชายกล่าวพร้อมรอยยิ้ม

ว่ากันว่าการมีคนในครอบครัวที่อายุยืนยาวก็เหมือนกับการมีสมบัติ ครอบครัวนี้ก็คิดเช่นนั้นเช่นกัน ทุกปีพวกเขาจะเฉลิมฉลองวันเกิดของนายจ้าน และมักจะมีการรวมตัวของครอบครัวใหญ่อยู่เสมอ ไม่เพียงเท่านั้น แต่ผู้คน 120 คนที่อาศัยอยู่ที่นี่มานานหลายปีต่าง ก็ต่างพากันรวมตัวเพื่อแสดงความยินดีกับเขา

ลูกชายคนเล็กกล่าวกับผู้สื่อข่าวว่า “พ่อของผมแต่งงานเมื่ออายุ 29 ปี ซึ่งค่อนข้างช้าเมื่อเทียบกับผู้คนตอนนั้น ดังนั้นแม้ว่าเขาจะอายุ 110 ปี แต่ครอยครัวของเรายังคงมีแค่ 4 รุ่นเท่านั้น”

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องแสดงให้เห็นด้วยว่า ในอดีตที่ผ่านมา “มงกุฎอายุยืน” ของมณฑลเจ้อเจียง ตำแหน่งนี้ตกเป็นของหญิงชราคนหนึ่ง กระทั่งนายจ้านเปลี่ยนสถานการณ์กลายเป็นชายเจ้าของ “แชมป์อายุยืน” คนแรกของมณฑลในรอบ 30 ปี

• เคล็ดลับอายุยืน ปู่บราซิลวัย 114 เผยกินสิ่งนี้ทุกวัน อร่อย ราคาถูก ที่ไทยหาซื้อง่ายมาก!
• อาจารย์ญี่ปุ่น แจกฟรีสูตรลับ “เครื่องดื่ม” ช่วยอายุยืน-ป้องกันมะเร็ง ทำง่ายๆ ที่ไทยมีขายครบ!