นอนไม่พอ ทำไงดี อดนอน ทำไงดี อดนอน กินอะไรดี อดนอน ทำอย่างไร นอนไม่พอ ทำไงดี นอนไม่พอ ทำอย่างไร นอนไม่พอ กินอะไรให้สดชื่น …