กรมสุขภาพจิต เผยช่วงเลือกตั้ง ประชาชนเครียดพุ่ง แนะตามการเมืองมีสติ ปล่อยใจให้สงบ ยอมรับความเห็นต่าง ไม่เยาะเย้ย ใส่อารมณ์ ล้อเลียน

วันที่ 15 พ.ค. 2566 กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) ประกาศขอให้สังคมติดตามการรายงานผลการเลือกตั้งสมาชิกสภาผู้แทนราษฎร (ส.ส.) ด้วยสติ ใช้เวลาแลกเปลี่ยนความคิดเห็นผลการเลือกตั้งอย่างเหมาะสม เนื่องจากทุกบุคคลมีพื้นฐานความชื่นชม ศรัทธาและประสบการณ์ต่างกัน ย่อมมีความคาดหวังที่หลากหลาย ทำให้มีทั้งผู้ที่มีความเห็นแตกต่างและไม่สมหวังในผลของการเลือกตั้ง ครอบครัว และชุมชนควรสื่อสารกัน ด้วยความเข้าใจ ยอมรับ และป้องกันความขัดแย้งอันจะนำไปสู่ความรุนแรงทั้งในครอบครัวหรือในสังคม

พญ.อัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า จากกระแสความใส่ใจในการเมืองที่เพิ่มขึ้นอย่างมากในการเลือกตั้ง เมื่อวันที่ 15 พ.ค. 2566 กรมสุขภาพจิตได้ติดตามสถานการณ์ทางอารมณ์และสุขภาพจิตของประชาชนอย่างใกล้ชิดเช่นเดียวกับในทุกครั้งที่มีเหตุการณ์สำคัญในสังคม

พญ.อัมพร กล่าวต่อว่า จากรายงานทางระบบ Mental Health Check In ณ วันที่ 15 พ.ค. 2566 พบว่า ประชาชนมีระดับความเครียดเริ่มขยับตัวสูงขึ้น จากร้อยละ 2.17 ตั้งแต่ต้นปี 2566 และในระยะ 2 สัปดาห์ก่อนเลือกตั้ง ระดับความเครียดขยับเพิ่มถึง ร้อยละ 3.07 และมีระดับสูงขึ้นเท่าตัว คือสูงกว่าร้อยละ 6.0 ในบางวัน

“ในช่วงเวลาการรอคอยผลการเลือกตั้งอย่างเป็นทางการนี้ มีแนวโน้มที่ความเครียดของประชาชนจะสูงขึ้นต่อไปอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะในครอบครัวหรือกลุ่มต่างๆ ในสังคมที่มีสมาชิกหลายกลุ่มวัย ที่อาจมีผลต่อมุมมองทางการเมืองที่แตกต่างได้มากขึ้น”

พญ.อัมพร กล่าวอีกว่า สิ่งที่จะมองข้ามไม่ได้ คือ สถานการณ์การรายงานผลการเลือกตั้ง ที่ประชาชนหลายภาคส่วนยังคงตั้งใจจดจ่อ เพื่อติดตามว่าพรรคหรือบุคคลที่ตนเองเลือกจะประสบความสำเร็จหรือไม่ ซึ่งในวงจรของการเลือกตั้งย่อมมีทั้งผู้ที่ลงคะแนนเลือกแล้วเป็นไปตามที่หวังและไม่สมหวัง หากผู้ที่ติดตามข่าวไม่สามารถดูแลอารมณ์ของตนได้ อาจเกิดปัญหาการมีปากเสียงหรือความรุนแรงที่เกิดขึ้นหลังจากการเลือกตั้งได้

กรมสุขภาพจิตเสนอข้อแนะนำเพื่อการดูแลสุขภาพจิตและสัมพันธภาพกับคนรอบข้างในช่วงของการรอผลการเลือกตั้งอย่างเป็นทางการ ด้วยหลัก 4 ไม่ 4 ต้อง โดย 4 ไม่ ได้แก่ 1.ไม่กดดัน ตำหนิ ผู้ที่มีความเห็นแตกต่าง 2.ไม่เยาะเย้ย ดูถูก หรือถากถาง ผู้ที่ผิดหวัง 3.ไม่ใส่อารมณ์ ความรู้สึกกับข่าวมากเกินไป 4.ไม่ล้อเลียน ไม่ซ้ำเติมความผิดหวังของผู้ที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์

“และ 4 ต้อง ประกอบด้วย 1.ต้องรับฟังอย่างเปิดใจ 2.ต้องหลีกเลี่ยงการรับข่าวสารมากเกินไป 3.ต้องหมั่นดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจตนเอง 4.ต้องให้กำลังใจ พูดคุย ด้วยสติและถ้อยคำที่สุภาพแสดงความห่วงใย”“ซึ่งโอกาสนี้นอกจากผู้ที่ไม่สมหวังจะต้องยอมรับในความเห็นที่แตกต่าง ผู้ที่สมหวังเองก็ต้องแสดงออกถึงการให้เกียรติ มีน้ำใจนักกีฬาโดยยอมรับความคิดเห็นที่แตกต่างกัน เพื่อให้ครอบครัวหรือญาติมิตรได้ปรับปรุงสายใยความผูกพันและสังคมก็สามารถดำเนินพัฒนาการทางการเมืองระดับมหภาคต่อไปได้ ด้วยความสงบและสันติสุข”

“ขอให้ประชาชนติดตามข่าวสารผลของการลงคะแนนการเลือกตั้งอย่างมีสติและปล่อยใจให้สงบ แต่หากรู้สึกเครียดสามารถสำรวจสุขภาพใจด้วย MHCI เพื่อรับทราบแนวทางการดูแลตนเอง หรือรับการปรึกษาที่สถานบริการสาธารณสุขที่อยู่ใกล้บ้านหรือโทรปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ตลอด 24 ชั่วโมง” พญ.อัมพร กล่าว