Ettoday รายงานสกู๊ปชีวิตของ คุณยายไป๋ วัย 79 ปี ชาวเมืองเทียนจิน ประเทศจีน ที่ปัจจุบันเป็นอินฟลูเอนเซอร์ด้านการออกกำลังกาย โดยจะโพสต์คลิปการออกกำลังกายในยิมผ่านโซเชียลมีเดีย ทำเอาหนุ่มๆ สาวๆ อึ้งไปตามๆ กัน

ตามรายงานของ Jimu News เผยว่า สมัยสาวๆ คุณยายไป๋ เคยทำงานด้านการเงิน โหมงานหนักจนทำให้สุขภาพพังตั้งแต่อายุ 50 ปี โดยในตอนนั้น คุณยายไป๋ต้องเข้ารับการผ่าตัดถึง 3 ครั้ง และคิดว่าจะสุขภาพเสียไปตลอดกาลแล้ว แต่คุณยายก็ได้ตัดสินใจไม่ยอมแพ้ และกอบกู้ร่างกายกลับมา ด้วยการเริ่มออกกำลังกายครั้งแรกในชีวิตตอนอายุ 60 ปี และทำต่อเนื่องมาเป็นเวลา 19 ปีเต็ม จนถึงตอนนี้ในวัย 79 ปี คุณยายยังคงเข้ายิมต่อเนื่อง

คุณยายไป๋ เล่าแผนการออกกำลังกายของตัวเองว่า “ปัจจุบัน ฉันเข้ายิม 5 ครั้งต่อสัปดาห์ ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์ แต่ละคลาสใช้เวลา 1 ชั่วโมง แต่ฉันต้องวอร์มอัปก่อนจะเริ่ม 1 ชั่วโมง ถึง 1 ชั่วโมงครึ่งล่วงหน้า ไม่อย่างนั้นจะออกกำลังกายตามโค้ชไม่ทัน” สำหรับโปรแกรมออกกำลังกายของคุณยาย ส่วนใหญ่ไม่เข้มข้นมาก และทำได้ง่าย”

“เป้าหมายในการออกกำลังกายของฉันคือการมีสุขภาพแข็งแรง ฉันไม่ต้องการกล้ามเป็นมัดๆ แต่คนสูงอายุส่วนมากแก่เร็วกว่าที่ควร เพราะพวกเขาสูญเสียกล้ามเนื้อเร็วกว่าที่ควร แต่ถ้าออกกำลังกายเป็นประจำ กล้ามเนื้อในร่างกายเราจะเพิ่มขึ้น ไขมันในร่างกายก็ลดลง โดยเฉพาะไขมันในช่องท้อง” คุณยายกล่าว

นอกเหนือจากการออกกำลังกายแล้ว งานอดิเรกของคุณยายคือการทำอาหารทานเอง ชาวเน็ตหลายคนอยากรู้ว่า คุณยายออกกำลังกายมาได้ยังไง นานถึง 19 ปี เพราะคนทั่วไป ไม่นานก็ล้มเลิกความตั้งใจแล้ว แต่คุณยายไป๋เชื่อว่า การออกกำลังกายจะได้ผลก็ต่อเมื่อเรามุมานะกับมัน และไม่ต้องจดจ่อกับผลลัพธ์มากขนาดนั้น

คุณยายไป๋บอกอีกว่า “ตอนนี้ฉันอายุ 79 ปีแล้ว และฉันไม่ต้องกินยาเม็ดแม้แต่เม็ดเดียว”